Yoga for begynnere

Yogaøvelser er med på å balansere kroppen og sinnet. Du får en  mykere og sterkere kropp, og du forebygger slitasjer og skader.

Finner du ikke kurs der du bor?

Meld din interesse!

Jeg ønsker et
i

Om kurset

Dette lærer du

  • Avspenningsøvelser
  • Uttøyingsøvelser
  • Kroppsøvelser som gir oppmykning og sensitivitet

Hvem passer kurset for

Kurset passer for deg som vil lære å bruke yoga som trening eller avspenning.  Det er ingen krav til forkunnskaper

Gjennomføring

Lærer demonstrerer og forklarer de ulike øvelsene og teknikkene før du selv går i gang. Du får individuell veiledning underveis.

Lærere

Våre lærere  har praktisert yoga i mange år, og har god erfaring i å undervise voksne.