Svømmekurs: Grunnivå 3-4

Dette er de siste to kursene av i alt fire på veien fram mot svømmedyktighet. Barnet lærer kjernefunksjonene “gli” og “fremdrift” og kan ta de to merkene Pingvin og Selunge.

Sted
Varighetett semester

Finner du ikke kurs der du bor?

Meld din interesse!

Jeg ønsker et
i

Om kurset

Dette lærer du

Pingvinmerket

Pingvinkurset fokuserer på kjernefunksjonen "gli", som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Å gli forutsetter at barnet kan holde pusten og flyte.

Etter endt kurs skal barnet kunne kombinere aktivitetene:

  • hoppe
  • flyte opp
  • innta linjeholdning på magen i vannflaten
  • gjøre crawlbeinspark med armene strukket frem
  • dreie over på ryggen
  • gjøre beinspark i linjeholdning og puste

Kravene til å ta dette merket er en del høyere enn på de forrige to. Det kan derfor være nødvendig at barnet må ta kurset mer enn en gang.

Selungemerket

Selungekurset fokuserer på kjernefunksjonen "fremdrift", som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser.

Etter endt kurs skal barnet mestre:

  • stup på dypt vann
  • kunne svømme 12,5 meter på magen
  • skifte retning
  • svømme 2-3 meter mot startstedet
  • stoppe
  • flyte i 30 sekunder
  • svømme på ryggen tilbake til utgangspunktet

Barna får også repetert innføring i enkel livredning:

  • kaste ut livbøye
  • dykke etter dukke på grunt vann
  • legge i stabilt sideleie
  • sjekke pust
  • tilkalle hjelp

Hvem er kurset for

Pingvinkurset er for barn fra 6 år og oppover som mestrer kjerneferdighetene «dykke» (hvalmerkekurset) og «flyte»  (skilpaddekurset).

Selungekurset er for dem som i tillegg mestrer  kjernefunksjonen “fremdrift” (pingvinkurset).

Gjennomføring

Opplæringen gjennomføres med praktiske øvelser i svømmebassenget. Praktiske demonstrasjoner tas underveis ved bassengkanten.

Lærere

Våre lærerne har instruktørutdannelse fra Norges Svømmeforbund.

Spørsmål? Kontakt en av våre studiekonsulenter.

Kontakt oss

Kursoversikt/Meld deg på

Velg sted, se pris og dato