Yoga Basic for begynnere

Yoga Basic er en enkle kroppsøvelser - behagelig bøy og strekk. Bevegelsene utføres rolig, uten anstrengelse i samklang med pusten. De myker opp og gir smidighet. Resultatet er kroppslig velvære, dyp avspenning og ro.

Om kurset

Dette lærer du

  • Klassiske yoga- og pusteøvelser
  • Bevegelser, åndedrett og prinsippene fra bunnen av

Hvem er kurset for

Kurset passer for deg som vil lære grunnleggende yogaøvelser. Du trenger ikke være myk eller i god form for å delta. Utgangspunktet er din kropp slik den er.

Gjennomføring

Vår instruktør hjelper og veileder hver deltaker individuelt i gruppen. Vi starter med helt enkle øvelser og går rolig videre så alle henger med.

Våre lærere

Våre lærere har lang erfaring i å praktisere og undervise i klassisk, meditativ yoga ved Norsk Yoga-skole.

Spørsmål? Kontakt en av våre studiekonsulenter.

Kontakt oss

Lignende kurs

Acem Yoga Basic, Bergen

Du lærer langsomme fysiske øvelser som bearbeider kroppslige spenninger, og skaper stabilitet og styrke. Yoga gir en grundig kroppslig avspenning og en mental ro.

Undervisningsform:
Klasseromsundervisning
Sted:
Bergen, Marken 17
Samlet pris:
1050
Undervisningstimer:
12
Tidspunkt:
19.00 - 21.00
Dager:
Tor
Start:
17.09.2020
Slutt:
29.10.2020
Kursid:
3480465017