Yoga Basic for begynnere

Yoga Basic er en enkle kroppsøvelser - behagelig bøy og strekk. Bevegelsene utføres rolig, uten anstrengelse i samklang med pusten. De myker opp og gir smidighet. Resultatet er kroppslig velvære, dyp avspenning og ro.

Om kurset

Dette lærer du

  • Klassiske yoga- og pusteøvelser
  • Bevegelser, åndedrett og prinsippene fra bunnen av

Hvem er kurset for

Kurset passer for deg som vil lære grunnleggende yogaøvelser. Du trenger ikke være myk eller i god form for å delta. Utgangspunktet er din kropp slik den er.

Gjennomføring

Vår instruktør hjelper og veileder hver deltaker individuelt i gruppen. Vi starter med helt enkle øvelser og går rolig videre så alle henger med.

Våre lærere

Våre lærere har lang erfaring i å praktisere og undervise i klassisk, meditativ yoga ved Norsk Yoga-skole.

Spørsmål? Kontakt en av våre studiekonsulenter.

Kontakt oss

Lignende kurs

Acem Yoga Basic (2835-H20)

Du lærer langsomme fysiske øvelser som bearbeider kroppslige spenninger, og skaper stabilitet og styrke. Yoga gir en grundig kroppslig avspenning og en mental ro.

Undervisningsform:
Klasseromsundervisning
Sted:
Bergen, Marken 17
Samlet pris
1050
Timer
12
Tidspunkt
19.00 - 21.00
Dager
Tor
Start
17.09.2020
Slutt
29.10.2020
Kursid:
3480465017