InformasjonProgrammet vektlegger kondisjon og styrke, og er en oppstrammende treningsform som forebygger smerter og skader, og bidrar til at du kommer i bedre form.
Mål for kursetTrening i moderat/friskt tempo i vann. Passer for deg som ønsker en oppstrammende gladtrim.
Målgruppe for kursetAlle voksne.
ForkunnskapIngen
EksamenIngen
Det tas forbehold om- Endringer i kursbeskrivelsen (og litteraturlisten).
- Feil i opplysningene som er gitt.
- At kurset får tilstrekkelig antall deltakere.
- Ledig plass på kurset.
| | InnholdTreningen holdes i moderat/friskt tempo og er en kombinasjon av gymnastikk og aerobic i vann. Programmet vektlegger spesielt kondisjon og styrke. Det passer godt for deg som ønsker en oppstrammende gladtrim, og generelt vil holde deg i god form.
|
