InformasjonAcem-meditasjon hjelper deg til å utnytte evner og ressurser bedre. Metoden gir overskudd, utholdenhet og bedret konsentrasjonsevne.
Mål for kursetAcem-meditasjon hjelper deg til å utnytte evner og ressurser bedre. Metoden gir avspenning, overskudd og lærer deg å mestre stress bedre. Dette er en anerkjent meditasjonsform som er lett å lære. Den er utviklet i Norden av leger og psykologer gjennom 40 år. I tillegg til å lære metoden, gir kurset innføring i forståelsen som ligger bak. Etter kurset kan du bruke teknikken i hverdagen. Acem-meditasjon gir mer enn avspenning og ro, den er også et verdifullt hjelpemiddel til å forstå deg selv og møte livets utfordringer.
Målgruppe for kursetPasser for alle som ønsker en metode for å bedre sin energi, konsentrasjonsevne og avspenning.
Møt hverdagens utfordringer med større ro.
ForkunnskapIngen forkunnskaper
Det tas forbehold om- Endringer i kursbeskrivelsen (og litteraturlisten).
- Feil i opplysningene som er gitt.
- At kurset får tilstrekkelig antall deltakere.
- Ledig plass på kurset.
| | InnholdStresset, sliten eller uopplagt? Fersk forskning viser at det å være trøtt og utbrent er et større problem blant norske arbeidstakere enn tidligere antatt.
Acem-meditasjon gir deg et mentalt frikvarter, overskudd, utholdenhet og livslyst. En behagelig pust i bakken.
|
