Del

Acem meditasjon - Bergen

Kursnummer:77268
Katalognummer:2831
Pris:Kr 900 - (studenter kr 600)
Undervisningstimer:14
Planlagt oppstart:18.04.2012
Kursdager:Onsdag
Tidspunkt:1800 - 2030
Antall samlinger:4
Kurssted:Marken 17 (Bergen, Hordaland)
 
JEG VIL MELDE MEG PÅ!
Klikk her for å gå til påmelding
JEG ØNSKER MER INFO!
Klikk her for å gå til forespørsel

Informasjon

Vil du ha litt medisin mot stress?
Les mer om meditasjon her

Mål for kurset

På begynnerkurset læres meditasjonsteknikker og meditasjonspsykologi, slik at man senere kan praktisere det på egenhånd. Undervisningen foregår i små grupper, og det er lett å få kontakt med andre deltakere.

Du trenger ingen forkunnskaper.

Studenter kan ta kurset til redusert pris, kr 600,- ved fremvising av studentbevis.

Forkunnskap




Det tas forbehold om

  • Endringer i kursbeskrivelsen (og litteraturlisten).
  • Feil i opplysningene som er gitt.
  • At kurset får tilstrekkelig antall deltakere.
  • Ledig plass på kurset.
 

Innhold

I Acem-meditasjon sitter du godt, lukker øynene og gjentar ledig en metodelyd. Samtidig dukker det opp tanker og følelser, stemninger og bilder, minner og kroppsfornemmelser.

Denne teknikken er ikke målrettet, men prosessorientert. Det som betyr noe, er ikke hva man opplever eller strever etter, men hva man faktisk gjør. Målstyring, disiplin og selvdirigering hemmer prosessen. De fleste meditasjonsteknikker kan gi avspenning. Bare metodiske ledighetsteknikker leder til grunnleggende selvutvikling.

Folkeuniversitetet har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet 2012 © Folkeuniversitetet.
digikom web - en smart løsning fra digikom as
Datakortet University of Cambridge IELTS Mesterbrev